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第2回「C-Sa-Training(シーサートレーニング)」開催報告(2021.10.10)

第2回シーサートレーニング

 

平良英之
ハイサイ!しまんちゅワーク代表の平良英之です。

 

東京は緊急事態宣言が明けましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか。

東京都沖縄区も交流イベントを再開させました。今回は3ヶ月ぶりに開催された第2回シーサートレーニングの模様をお届けします。

 

動画はこちらから↓

 

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C-Sa-Training(シーサートレーニング)とは

シーサートレーニングとは、新型コロナウイルスによる「新しい生活様式」で運動不足、身体の不調を感じている方を主な対象として、器具を使わないトレーニングを身につけることで健康増進を目指すイベントです。

トレーナーは井上涼上馬(いのうえりょうま)さん。

スポーツパフォーマンスコーチとしてトップアスリートから病気やケガによる歩行困難者など幅広いクライアントのコンディショニングを指導しているプロフェッショナルです。

 

井上涼上馬さん

 

井上さんの詳しいご紹介はこちら↓

 

 

今回も代々木公園にて過ごしやすい気候の中、シーサートレーニングは開催されました。

井上コーチの丁寧な説明、気さくなトークで楽しく展開していきました。

 

今回の参加者は男性中心ということで、前回は無かった負荷強めのトレーニングも取り入れられ、また新しいシーサートレーニングの一面を参加者の皆さんにも感じていただけたと思います。

シーサートレーニングイベントは今後さらに進化を重ね、より多くの方の健康増進をお手伝いしながら、楽しく交流を深めていくイベントにする予定です。

 

 

平良英之
ぜひご期待ください!

 

井上涼上馬
井上涼上馬(いのうえ・りょうま)

スポーツパフォーマンスコーチ。CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)、NSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)。 2011年より東京や関東近郊においてEMC “Evidenced Medical Conditioning”事業を手がける。1978年生まれ、浦添市出身。

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